Tá peptides comhdhéanta go príomha de aimínaigéid agus próitéiní; áirítear ar a bpríomhfheidhmeanna scaipeadh fola agus meitibileacht a chur chun cinn, chomh maith le brú fola agus leibhéil lipid a ísliú, agus an córas imdhíonachta a threisiú freisin.
Is fearr iad a ghlacadh faoi threoir dochtúra agus tomhaltas gan idirdhealú, iomarcach a sheachaint. Le linn úsáide, coinnigh aiste bia éadrom agus teorainn a chur le hiontógáil bianna atá gréisceach, ard-calorie agus ard-saill-cosúil le sicín friochta nó bolg muiceola. Seachain bianna a spreagadh chomh maith, mar is féidir leo éifeachtúlacht a laghdú agus mar thoradh ar éifeachtaí díobhálacha.
Ina theannta sin, moltar meon dearfach a choinneáil agus fearg nó corrú go minic a sheachaint, toisc go bhfuil sé seo tairbheach do do dhea-bhail.